令和５年７月第420回健康教室

2023年5月18日 2023年7月7日

kohokuishikai

日　時	令和５年７月６日（木）午後１時３０分から
場　所	米原市米原1016番地米原市役所　１階　コンベンションホール
テーマ	「　腸内細菌と健康　」
講　師	市立長浜病院　消化器内科　責任部長　高橋　憲一郎　先生
内　容	生物の進化の過程で動物と細菌は共生関係を築き上げてきたが、我々ヒトは腸内に様々な細菌を宿し、それは腸内細菌と呼ばれている。腸内細菌は我々にとって有用な菌（善玉菌）、有害な菌（悪玉菌）、その他の菌が、バランス（菌の構成）を保ちながら我々の腸管内に生息している。腸内細菌のバランスは年齢によって変化するが、食事や生活習慣によっても大きく変化することがわかってきた。また、腸内細菌の乱れが様々な病気と関係することが研究により明らかになってきた。健康のために腸内細菌叢のバランスを整える「腸活」が勧められる。